2010年04月29日

ラムネ菓子があなたの大脳をブーストし、あなたを二日酔いから立ち直らせ、最悪だったあなたの酒癖を改善する


ずいぶんと更新間隔の長い今日この頃である。更新をサボって何をしているのかと言えば、曖昧で不規則で不完全な大量の情報のピースを脳内で処理してはキーボードを通じてコンピューターに入力するマシンと化している。筆者の携わっている翻訳とは、極言すればそんな作業の繰り返しである。
まあ、相変わらず、運動には余念がなく毎日最低1キロは泳ぎ、寒い日も暖かい日も20キロはペダルを漕いでいる。そして、仕事が一段落したらコンピューターの前からさっさと離れて、飲みに行ったりもしている。実はしばらく前まで、前日少し飲み過ぎると翌日マシンと化す私のパフォーマンスが低下することが多かった。

特にひどいときなど脳がアルコール漬けになっているようにすら感じられた。しかし、そういう日はどんなに運動しても、どんなにサウナで汗を流してもアルコールが抜けたようには感じられない。で、少し前に、実は頭が働かないのには、もっと別の理由があるのではないかと考えるようになった。

脳のエネルギー源となるのは、ブドウ糖だけだと言われている。そして、アルコールの分解にもブドウ糖が消費される。要するに、飲み過ぎた次の日はブドウ糖レベルが下がっていて、脳が十分なエネルギーを得られていないのではないかと気が付いた(今考えると、長年それに気づかなかった私はあまり利口ではないことになるが)。

そこでブドウ糖を多く含む食品を探すことにした。が、実際のところ、ブドウ糖が多いと言われている食品は、ブドウ糖のもとになるデンプン質の多い食品ばかり。デンプンは採りすぎると脂肪になりやすい。

ブドウ糖をダイレクトに含んでいる食品が必要だった。少し心当たりがあったので、コンビニでアレを探した。



ラムネ飲料の瓶に似せたパッケージの「原材料名」欄を見ると、ブドウ糖が筆頭に記されている。つまり、これこそがブドウ糖をダイレクトに含有している食品だった。(しかも砂糖は一切使用されていない)。

その日からラムネ菓子は私にとって必需品となった。コンビニのうち2軒に1軒には、上の「森永ラムネ」が常備されている。コンビニでの価格はだいたい一本80円弱と手頃。しかも、これが1日に1本あるだけで、大違い。

具体的にどのような効果と利点があるのかというと・・・。

  • 飲み過ぎた翌日に数粒食べるだけで、急に頭が冴え始める。

  • 睡魔や倦怠感に襲われているときにも、数粒食べると脳が活性化して意欲が湧いてくる。夜を徹して頭脳労働をしている人や、受験生にはぜひともお勧めしたい。

  • 筆者は空腹感に強い方なのだが、たまにものすごく腹が減ることもある。そんなときは、やはり数粒食べるだけで空腹感が一気に消える。

  • そして、酒飲みにとっての最強の秘策 ― 酒のつまみとしてラムネを1粒ずつちまちま食べるだけで悪酔い・二日酔いを防止できる。

    酒癖の悪い人には特にお勧めである。というのも酒を飲んで極端に機嫌が悪くなる人は、脳がかなりのブドウ糖不足に陥っているという研究結果を以前に読んだことがあるからだ。人間は脳に供給されるブドウ糖が不足すると理性的な判断ができなくなる。(アルコールの分解のためにブドウ糖が大量に消費される)。

  • 驚きの低カロリー ― 「森永ラムネ」1本あたり、100キロカロリーしかない。1日あたり1本だけでも上記のような効果が得られるのに、そのカロリーはわずか100キロカロリーである。

    「森永ラムネ」以外にも、袋詰めになったラムネが売られていて、その中には砂糖ゼロでブドウ糖をダイレクトに含有しているものがいくつかある。これらはおしなべて低カロリーである。

    たとえば「春日井ラムネ」も100グラムあたり換算で367キロカロリーしかない。


ただし、すべてのラムネ菓子がブドウ糖をメインに使用しているわけではないので購入前に必ず「原材料名」欄をチェックしないといけない。ブドウ糖ではなく砂糖が主材料として使われている場合は、上のような効果はあまり期待できないし、虫歯や肥満を招くおそれがある。

砂糖を使用しているラムネ菓子が決して少なくないのは、砂糖の方が甘さを出せるからだろう。実際、ブドウ糖をメインにしているラムネ菓子はそんなに甘くない。甘くないから筆者みたいな辛党の酒飲みの口にも合うはずだ。

先日、某所で女優のやまおきあやさんと話していると彼女も舞台の前にイライラするときはラムネ菓子をよく食べていたと言うではないか。「ほら、飲み物のラムネの瓶に似た入れ物に入っているラムネ」と言うので、携帯していた「森永ラムネ」を取り出してみせると、まさにビンゴだった。脳にエネルギー源(ブドウ糖)が不足していると、イライラの原因にもなる。だから彼女は無意識に正しい選択をしていたことになる。

ラムネは筆者の「マイブーム」に過ぎないかにも見えるが、あまりに効果があるものだからあちこちで布教活動をしているところだ。信者もぼちぼち増えつつある。決して筆者は森永とか春日井の回し者ではないのだが。

ともあれ、いくら効果があるからと言ってラムネ菓子を大量に食べるのは健康に良くない。最悪の場合、糖尿病になるおそれがある。ただ、ブドウ糖はダイレクトに吸収されて脳に供給されるから、普通は少し食べるだけでも満足感が得られるはず。しかも、100グラム食べたところで370キロカロリーくらいしかない。(とはいえ、いくらカロリーが低いからと言って、短時間で平らげるのも急激に血糖値を上げる結果になるから絶対に避けるべきだろう)。




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1. ラムネの効用  [ actlay ]   2011年04月28日 23:20
こんばんは、劇団アクトライ製作総指揮の清水です。明日からは、ついに三連休ですね!やった、やった。昨日(というか今日の朝方の夜?)はかなり遅くまで起きていましたし。もう今週は疲れが限界です。何故か、月曜日から凄く疲れていました。で、そんな僕が使用した眠気覚

この記事へのコメント

1. Posted by t-fal   2010年04月29日 07:27
酒飲な私にとって、すごく有意義な情報です。
ありがとうございます!
2. Posted by     2010年04月29日 07:59
この理論だとラムネ菓子より
ブドウ糖のパック売りを買って食べた方が
3. Posted by pochitto   2010年04月29日 09:24
5 すばらしい記事です!
非常に参考になりました。
さっそくラムネ菓子を買いに走ります。
4. Posted by    2010年04月29日 10:12
100均だかにブドウ糖のブロックが売ってあるよな
まぁ手軽さとか、形態性なんかじゃラムネがいいかもしれんけど
5. Posted by 中野   2010年04月29日 14:38
5 ぶどう糖が売ってないからラムネを買ってるのでは?
私が知らないだけで
ぶどう糖が売ってるなら
話しは別ですが‥。
6. Posted by たろ   2010年04月29日 16:09
良い情報ありがとう!
うちの父にラムネ菓子あげます。
夜酒を飲む時にいつも怒るんですが、
これで怒らないかもしれなくなるって事ですよね。

本当に助かります。
7. Posted by kyo   2010年04月29日 22:07
私もレポート時や徹夜中にこのラムネを摂取してた!
「エネルギー源」と言っていたら友達から笑われたけど、あながち間違いではなかった
8. Posted by AK   2010年04月30日 00:19
ラムネにそんな効果があったなんて知りませんでした。
お酒は飲みませんが、普段の生活に取り入れてもよさそうですね。
早速試してみます!
9. Posted by しまりす   2010年04月30日 01:05
4 いつも楽しく読ませていただいております。
頭の働きを良くする目的で「ブドウ糖」を主成分にした製品、コンビニや大手ドラッグストアでも売っているようですよ。受験生用商品で五角形(合格)のものとか、いろいろあるみたいです。
10. Posted by マチルダ   2010年04月30日 12:04
良い情報をありがとうございました。これからラムネ人間目指して、一生懸命頑張ります
11. Posted by 蓮   2010年04月30日 12:58
これは素晴らしい情報…!
凄くお手軽ですし、安い。友達や家族にも知らせたい。

ありがとうございます!
12. Posted by k   2010年04月30日 21:43
バナナもいいよ、含まれる糖質(ブドウ糖、果糖、ショ糖)それぞれの吸収速度が違うのでエネルギーが長時間持続するからだって。でもラムネのほうが携帯しやすいし、腐らないしいいですね
13. Posted by     2010年04月30日 22:08
炭酸飲料にラムネを入れると
眠気や二日酔いから一発で醒める
炭酸飲料が勢いよく吹き出し
大惨事になります
あまりの惨事に醒める
14. Posted by クマ   2010年05月02日 17:42
5 大脳がブーストしました。
15. Posted by がいざー   2010年05月02日 19:22
ほほぅ。試してみよう
16. Posted by    2010年05月03日 15:49
情報番組とかがこれに食いつきそうですねー。
コンビニやスーパーのラムネが品切れになったら笑うなw
17. Posted by こんにちは   2010年05月03日 16:15
毎回楽しく読ませて頂いてます。
そういえば自分が受験生の頃、ラムネが無性に食べたくて仕方がない時期がありました。
よくスーパーに大量に買いに行ったものです。

ラムネで乗り切れ!ではちょっとあれですが、
お仕事頑張って下さいね(`゚ω゚)♭
18. Posted by d   2010年05月03日 23:03
ちょっとコンビに行ってくる
19. Posted by 林   2010年05月04日 03:14
1 以前から思っていたのですが、誇大妄想が激しいですね…
心配です
妄想癖は自覚がない事が多いですので、「事実を書いてるだけなのに」と思われるかもしれませんが、少々度が過ぎているような気がしてなりません
ブログ内でワザと大袈裟に書いているだけであって、実際は別だと自覚していらっしゃるのでしたらいいのですが、そうでないのなら、一度精神科等を受診される事を強くお勧め致します
P.S.決して筆者を誹謗中傷したいが為のコメントではないという事を、どうか御理解下さい
20. Posted by うむ   2010年05月04日 07:58
5 久々に有益な情報を得ました
21. Posted by 俺   2010年05月04日 21:38
じゃあ俺も精神科行こ・・・
22. Posted by 村人M   2010年05月05日 17:09
普段酒を飲まないので、たまに飲んだ時は結構きついことがままあり、余計酒から遠ざかってしまう状態でしたが、次回はこれを試してみたいと思います。
23. Posted by ダイス   2010年05月07日 10:15
>>林

たかが個人的な記事で誇大解釈する君こそが精神科行ったほうがいいね。
「あっ、そんなこともあるのか。」と思えばいいだけの話。
そんなレベルで精神科行かなければならないなら、まず最初に君が行かなくてはならないね。
24. Posted by んー   2010年05月08日 10:45
>林
誇大妄想って程の事でもないでしょ。
もしや精神科Q&A気取り?
今までの記事から、誇大妄想の例を上げてみてよ。
推測と誇大妄想と区別がついてなくない?
25. Posted by     2010年05月08日 22:31
すごい気になる!今度試してみます〜♪
26. Posted by 俺   2010年05月10日 23:48
心配してるゆうてるからそこまでいわんでも…
ただ事実は脚色しないと大半はつまんないと思う
最近の記事はなんかキレがないすけど
27. Posted by いしかわ   2010年05月11日 08:19
5 おお!なんという素晴らしい記事!
流石です。
是非試してみます。
28. Posted by あ   2010年05月11日 09:33

ニュースじゃじゃね-じゃん
しょうもな
29. Posted by hack野郎   2010年05月11日 21:34
5 おお、ラムネ依存症の世界へようこそ
布教につとめましょうw

ITドカタの私も、森永ラムネは戦略物資のひとつとして欠かせません
味、値段、入手性、保存性、携帯性すべて文句なし、
しかも、ケースからコロコロと出すときの音も、
そこはかとなくラムネの泡音を思わせる風情があるっ!w

ちなみに、他の「やる気サポート系」常備物資はこんな感じ:

・硬いガム(リカルデント カムパワー)
・カフェイン錠剤
・鼻炎スプレー(ナザール)※常用は禁止!

30. Posted by     2010年05月11日 23:26
さあどこの局が最初にパクるかな?
31. Posted by やきいも   2010年05月12日 01:08
5 ラムネ菓子買っちゃいました。たしかにいい。
さりげなく有意義でした。
32. Posted by ただお   2010年05月12日 12:46
なんという発見だ。。。
試してみよう
33. Posted by 俺   2010年05月13日 22:59
ナザールは確かに常用禁止だな。でも病み付き。
34. Posted by からす   2010年05月14日 19:54
常備しようと買ったものの、食べ始めたらやめられないとまらない♪
35. Posted by KK   2010年05月16日 01:23
5 同業者です。とても参考になりました。自分でも色々探していたのですが、ラムネには気付きませんでした。もう病み付きです。
36. Posted by こんにちは   2010年05月17日 18:51
3 脳はケトン体もエネルギーとして利用出来ますので、ブドウ糖が唯一のエネルギー源というのはある意味嘘ですよ。
37. Posted by たなかのたかな   2010年05月26日 15:31
>>36
そうだけど、ケトン体は経口摂取出来ないだろ。
38. Posted by m11m   2010年05月27日 01:07
炭水化物は最終的にブドウ糖に分解されるので、ブドウ糖を直接摂る必要は無いように思います。
朝食にご飯をよく噛んで食べるとか。
39. Posted by 俺   2010年05月29日 03:15
いやご飯とかの多糖類は炭水化物の中でも消化分解が遅いからやめた方がいい
腹もちはいいし寝る前以外なら脂肪になりにくいからエネルギー源としてはかなりオススメだぜ
まぁ単糖類ならほとんど原材料にブドウ糖は入ってると思うぜチョコとかな
40. Posted by AKARU   2010年05月29日 11:55
ドラマの「R14」を思い出しました。
(カウンセラーがラムネぽりぽり、
相談に来た生徒にも勧めて・・・
混ぜられてた覚せい剤食べちゃったのが印象的^^;)
私はシラフのときもブドウ糖足りないのかも^^;
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流出した動画ですが、二人が映ってる時点で信憑性はかなり高いようです。





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42. Posted by シャネル腕輪   2011年01月11日 18:35
5 脳のエネルギー源となるのは、ブドウ糖だけだと言われている。そして、アルコールの分解にもブドウ糖が消費される。
43. Posted by wholesale jordan shoes   2011年04月20日 11:21


流出した動画ですが、二人が映ってる時点で信憑性はかなり高いようです。
44. Posted by けん   2011年04月23日 17:31
5 ブドウ糖を原材料とするラムネ菓子に、柔らかいタイプの、阿部製菓のあべっこラムネがあります。クッピ―みたいなくちどけのよさなので、こちらを重宝していますよ。
45. Posted by wholesale name brand   2011年08月25日 11:04
それは本当に可能性があります
46. Posted by jordan shoes   2011年09月06日 11:33
3 >林
誇大妄想って程の事でもないでしょ。
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